Beneficios de la maca andina

Beneficios de la maca andina

Los beneficios de la maca andina para nuestro equilibrio biológico son conocidos desde tiempos inmemoriales. La maca andina viene siendo consumida por la población indígena hace cientos de años.

La maca andina es una de las pocas plantas conocidas como adaptógenas. Son plantas que actúan sobre nuestro organismo proporcionando un equilibrio biológico.

Existen varios tipos de maca andina, roja, blanca, negra, etc. Investigaciones recientes parecen estar dando como resultado que, a pesar de que todas las macas tienen unas propiedades comunes, hay especies, como la maca negra que son especialmente indicadas para mejorar la fertilidad, tanto en hombres como en mujeres, o para incidir positivamente en el rendimiento intelectual. La maca roja parece más indicada para prevenir y combatir la osteoporosis.

Pero los beneficios de la maca andina para nuestra salud van más allá. La maca andina proporciona gran cantidad de aminoácidos esenciales y también es rica en minerales y vitaminas. Su consumo regular proporciona energía y aumenta el rendimiento tanto físico como intelectual.

Es recomendable para ayudar en estados de estrés o de convalecencia. También actúa sobre nuestro sistema inmunitario aumentando nuestras defensas.



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Toda la información de este artículo es orientativa. Se basa en consultas bibliográficas y online, nuestro conocimiento, la propia experiencia y el intercambio de impresiones con otras personas. Consulte a un profesional si tiene alguna duda. Siga las recomendaciones de su médico.

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