ENSALADA DE QUINOA CON VERDURAS

Ensalada fresca de quinoa con verduras, excepcional para verano. Leer más…

Hummus con quinoa, bayas de goji y almendras

Receta de hummus con almendras quinoa y bayas de Goji. Junto con otros platos constituye parte de un menú muy equilibrado y saludable. Leer más…

Quinoa con champiñones y alcachofa

Receta de quinoa con alcachofas, champiñones y tomate Leer más…

Dieta depurativa de 3 días

Las dietas depurativas son aquellas indicadas para limpiar y regular el organismo, así como para eliminar toxinas. El principal objetivo de una dieta depurativa es, como su nombre indica, depurar nuestro organismo y ayudarnos a sentirnos mejor, y aunque pueden contribuir a que perdamos peso no suelen estar indicadas específicamente para ello. Leer más…

Maca andina: beneficios para las mujeres

La maca andina está aconsejada para mujeres antes y durante la menopausia por su efecto balanceador de las hormonas. Los desarreglos hormonales provocan una sintomatología desagradable para la mujer que se puede mejorar o revertir mediante el consumo habitual de maca andina. Por tanto, su ingesta puede liberar del uso de complementos hormonales químicos, peligrosos por sus efectos secundarios. Leer más…
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