La Ashwagandha polvo ECO de Energy Feelings se utiliza desde hace miles de años en la Medicina Ayurveda. Por lo general su uso aumenta las defensas naturales del organismo en épocas de estrés. También es ideal para regenerar la piel en caso de heridas, arañazos o irritación. Es una planta originaria del Himalaya conocida por su eficacia para combatir el estrés e insomnio.
Esta planta es un “un adaptógeno”, lo que significa que es capaz de equilibrar nuestro organismo, optimizando el funcionamiento de las glándulas suprarrenales y mejorando nuestra respuesta ante el estrés. Esta es, quizá, su propiedad más conocida; su efecto para combatir la ansiedad y favorecer la conciliación del sueño.
La Ashwagandha polvo ECO tiene efectos relajantes, no obstante, también aumenta el rendimiento físico y mental, provocando un efecto similar al del ginseng, por lo que no es de extrañar que esté ganando cada vez más popularidad entre los deportistas.
Es, sin embargo, menos conocido su efecto anabólico, y es que esta planta también contribuye a aumentar los niveles de testosterona, hormona necesaria para conseguir una correcta recuperación y favorecer el mantenimiento de la masa muscular.
Actualmente se está estudiando la eficacia de la Ashwagandha para tratar trastornos como la bipolaridad, el trastorno obsesivo compulsivo (TOC), la esquizofrenia, el trastorno por déficit de atención e hiperactividad (TDAH), y enfermedades la diabetes, la fibromialgia o el colesterol, entre otras.
Varios estudios han comparado la acción de la Ashwagandha con la de medicamentos conocidos. El consumo de un extracto proveniente de esta planta posee un efecto ansiolítico similar al del Lorazepam, molécula utilizada para tratar la ansiedad, y también un efecto antidepresivo idéntico al de la Imipramina.
Mientras que algunos somníferos o ansiolíticos comercializados pueden causar amnesia o adicción, la Ashwagandha no tiene estas desventajas. Por el contrario, su raíz protege al sistema nervioso central y se están estudiando sus principales withanólidos para el tratamiento de la enfermedad de Alzheimer. Sus virtudes relajantes y calmantes promueven un sueño reparador, sinónimo de recuperación de la vitalidad diurna.
- Disminuye el estrés, la ansiedad, la depresión y mejora la calidad de vida en general.
- Mejora la calidad del esperma mediante el aumento de testosterona, el número de es-permatozoides, la motilidad y la libido.
- Muestra un incremento en la resistencia cardiorrespiratoria en atletas, así como la fuer-za muscular y el tamaño del musculo.
- Mejora la disfunción sexual femenina.
- Fortalece la claridad mental.
- Aumenta los niveles de energía.
- Incrementa las defensas naturales para la disfunción eréctil.
- De especial interés para personas que realizan dietas hipocalóricas
- Fortifica el sistema inmunológico.
- Promueve una circulación saludable.
Consejos de uso y aplicaciones:
El término ashwagandha procede del sánscrito, que significa literalmente “aroma de caballo” por lo que se puede imaginar su intenso sabor. Pese a su fuerte sabor y su peculiar olor, hay quien prefiere tomarla en infusión, o en preparados a partir del polvo. Se recomienda añadirlo a cualquier bebida dulce, para contrarrestar su intensidad.
De 1/2 a 1 cucharadita al día (1 a 3 gramos), pudiendo agregarse en los jugos, sopas, ensaladas café o yogures o inclusive preparar un té con el polvo.
Se puede diluir en bebidas frías, tibias y calientes. En yogures, helados, batidos, zumos y limo-nadas. También se puede espolvorear sobre los cereales del desayuno. Se puede utilizar en pa-nificados y snacks.
Al no contener Gluten es apta para CELIACOS
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